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你做好外出游玩的准备了吗?这几种"旅游病"需警惕

时间:2018-10-10 20:21来源:网络整理 作者:藏不住的情緒 点击:

国庆小长假来了,很多人已经跃跃欲试,做好了外出旅游的计划。外出游玩虽然惬意,但也要注意身体健康,尤其是对于一些旅游时容易出现的病症,更要提高警惕。俗话说“有备无患”,下面,人民网科普中国就为大家介绍几种旅游时需要警惕的“旅游病”,一起来看看吧。

你做好外出游玩的准备了吗?这几种"旅游病"需警惕

9月26日,在上海辰山植物园,游客在葵花迷宫内游玩拍摄。


秋季早晚温差大,警惕呼吸道疾病

秋季温差较大,《湖南日报》提醒,此时人们的呼吸道容易受到刺激,加上空气干燥,呼吸道黏膜的防御能力降低,很容易让病毒乘虚而入,引发感冒等疾病。对此,湖南省长沙市中心医院呼吸内科副主任医师邱湘玲提醒,“旅行前一定要备足衣物,以便能够根据气温(变化)随时增减衣物。同时要注意做好脖子、头部、颈部的保暖工作,建议早晚多穿件外套。此外,如果出现咽痛、鼻塞、咳嗽等呼吸道感染症状,应该及时就诊,以免延误治疗时机,把小病拖成大病。


饮食卫生需注意,肠道疾病应警惕

很多人到外地旅游时都会“水土不服”,表现为经常拉肚子。据华龙网报道,水土不服又被称为“旅行者腹泻”,是一种肠道传染病,可由多种病毒、细菌引起,患者常因为饮用了被污染的水或进食了被污染的食物而患上此病。该病病情可轻可重,严重时会危及生命。因此,大家在旅游时要保持良好的卫生习惯,比如经常用肥皂和清水洗手、避免直接饮用自来水、不要食用未清洗干净的食物、避免食用未煮熟的海鲜等。对于患上旅行者腹泻的人来说,如果病情较轻,可服用洛哌丁胺或次水杨酸铋;如果病情较重或服用药物后没有好转,则应该尽快就医。


一半旅途都在路上?教你几招防晕车

由于目的地较远,很多人需要长时间乘坐交通工具,这对于晕车者来说实在是一件很痛苦的事。除了服用晕车药外,要想有效解决晕车、晕船、晕飞机等问题,可以试试《中国妇女报》提出的这几个办法:

1.上车前少吃一点东西,但别吃得太多、太油腻。

2.上车前多喝水,这样可以提高人体内运动感受器官的同步功能,预防晕车。

3.对于乘坐汽车的人来说,尽量在行程中自己也开一会儿车,以给大脑传递自己正在运动的信息;如果不会开车,可以多看看路面和沿途风景。

4.行程中不要低头看书或看手机。看书或看手机时,目光集中在固定的点上,非常容易晕车。

5.按摩穴位。分别按揉左右手腕的内关穴(前臂正中,手腕横皱纹上方约三指宽处)数分钟,能有效预防晕车。


野外活动别马虎,蚊虫叮咬要小心

俗话说“秋后蚊子猛如虎”,特别是去野外游玩的时候,更要警惕蚊虫叮咬。《经济日报》提醒,秋天蚊虫活动依旧猖狂,特别是在丛林、草地等进行野外活动时,如果被蚊虫叮咬,很容易导致皮肤红肿或过敏。因此,在野外游玩的时候最好穿长袖、长裤,并在外露皮肤上涂一些驱蚊液。同时,还要注意保持个人卫生,勤换衣服、勤洗澡,在洗澡时可用一些具有驱蚊效果的沐浴液。


皮肤损伤莫大意,纱布、绷带准备好

广州医科大学附属三院旅行相关感染专病门诊主任潘兴飞在接受《羊城晚报》采访时表示,人们在外出游玩的时候难免会发生一些皮肤损伤,比如割伤、刺伤等。在这种情况下,即使伤势轻微、伤口未受感染,也要进行消毒处理,同时可以用干净、干燥的纱布包扎伤口。在身上有伤口时,要避免去泳池、江河湖海里游泳,避免暴露伤口。若伤势比较严重,或情况出现恶化,则应该及时就医。

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